Themensemester Ergonomie

Aktivieren Sie Ihre Ergonomie-Superkräfte!

Stellen Sie sich vor: Ein heimtückischer Schurke namens Rückenschmerzen hat es sich in unseren Büros bequem gemacht und versucht, uns den Alltag zu vermiesen. Die Ergebnisse der Personalbefragung 2022 haben gezeigt, dass dies bei vielen von uns nicht nur Fiktion ist.

Aber nicht mit uns! In dem anstehenden Themensemester „Ergonomie“ schlüpfen wir nochmals in unsere Superhelden-Kostüme und nehmen den Kampf auf. Expert*innen geben Ihnen Tipps und Tricks an die Hand, um den Schurken in die Flucht zu schlagen.

Also, schnappen Sie sich Ihren ergonomischen Umhang und seien Sie bei unserem Themensemester in Zusammenarbeit mit der Stabsstelle AGU dabei!

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.

„Mit einem gesunden Rücken entzücken – ohne viel Aufwand und/oder Sport!“

Inhalte:
Rückenschmerzen sind oft ein Ergebnis von fehlender Ergonomie und nicht ausreichender Selbstfürsorge. Gerade wenn „einfach mehr Bewegung“ von Ärzt*innen empfohlen wird, können sich bei vielen Betroffenen innere Blockaden aufbauen, die eine Besserung der Beschwerden erschweren. Der Impulsvortrag der Medizinmänner (SPIEGEL-Bestsellerautor Dr. med. Matthias Manke „der Revierdoc“ und Dr. med. Patrick Julius – Fachärzte der Orthopädie) zeigt Ihnen alternative, einfache Lösungsmöglichkeiten auf, die große Wirkung entfalten können, um langfristig einen gesunden Rücken zu erhalten – und das Ganze auf unterhaltsame Weise.

Vortragende:
Die Medizinmänner
Dr. med. Matthias Manke ("Der Revierdoc", Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie – Akupunktur – Sportmedizin – Chirotherapie)
Dr. med. Patrick Julius (Facharzt für Orthopädie, norwegisch und isländischer Facharzt für Unfallchirurgie – Sportmedizin – Akupunktur – Chirotherapie)

Steuerliche Einordnung: Kategorie B (siehe Information für Beschäftigte (PDF) )

“Ergonomie leicht gemacht – Gesund und entspannt am Bildschirm”

Inhalte:
Erfahren Sie, was hinter dem Begriff Ergonomie steckt und welche Folgen eine nicht ergonomische Arbeitsplatzgestaltung haben kann. Mit praktischen Tipps zeigt Frau Dr. Dräger-Schulz, was einen ergonomischen Bildschirmarbeitsplatz ausmacht und wie Sie rückenschonende Gewohnheiten entwickeln können.

Vortragende: Dr. med. Stephanie Dräger-Schulz (Zentrum für Arbeitsmedizin & Arbeitssicherheit Iserlohn e.V.)

Steuerliche Einordnung: Kategorie A (siehe Information für Beschäftigte (PDF) )

"Ergonomisch arbeiten in unserer Hochschule - Spezifika und Erfahrungen aus dem betrieblichen Alltag"

Inhalte:
In diesem Follow-up-Vortrag wird ein kompakter Überblick über die Besonderheiten des ergonomischen Arbeitens an unserer Hochschule gegeben. Neben einer kurzen Zusammenfassung der Inhalte des Vortrags von Frau Dr. Dräger-Schulz werden konkrete Erfahrungen aus internen Begehungen vorgestellt. Der Vortrag beleuchtet auch den Möbelbeschaffungsprozess und präsentiert wichtige AGU-Unterlagen, die Ihnen helfen, ergonomische Standards im Arbeitsalltag umzusetzen.

Vortragende: Gabriele Tiemann (Fachkraft für Arbeitssicherheit, Stabsstelle AGU)

Steuerliche Einordnung: Kategorie A (siehe Information für Beschäftigte (PDF) )

“Ergonomisch und bewegt arbeiten im Homeoffice”

Inhalte:
Vermeiden Sie einseitige Körperhaltungen und Bewegungsmangel mit unserem praxisnahen Vortrag zur Ergonomie im Homeoffice. Sie erfahren von der erfahrenen Sport- und Gesundheitswissenschaftlerin Cinzia Polak, wie Sie Ihren Arbeitsplatz zuhause einrichten, um Gesundheitsbeschwerden vorzubeugen, und lernen kreative Lösungen für die ergonomische Gestaltung Ihres Schreibtisches, gesundheitsförderliches Sitzen und Stehen sowie effektive Bewegungsübungen zwischen Ihren Aufgaben kennen. Erhalten Sie praktische Tipps und Einblicke, wie Sie mit einfachen Anpassungen Ihre häusliche Arbeitsumgebung verbessern können.

Vortragende: Cinzia Polak (Sport- und Gesundheitswissenschaftlerin, Team Gesundheit GmbH)

Steuerliche Einordnung: Kategorie A (siehe Information für Beschäftigte (PDF) )

"Durchführung Gefährdungsbeurteilung Bildschirmarbeitsplatz für Führungskräfte bzw. verantwortliche Personen"

Inhalte:
Dieser Vortrag bietet eine umfassende Einführung in die Grundlagen der Gefährdungsbeurteilung - speziell für Bildschirmarbeitsplätze. Neben dem Sinn und Zweck solcher Beurteilungen wird auch ein exemplarisches Gefährdungsbeurteilungsformular ausgefüllt und erklärt. Es wird gezeigt, wie Sie potenzielle Risiken identifizieren und geeignete Maßnahmen ergreifen können. Im Anschluss haben Sie die Möglichkeit, in einer offenen Fragerunde Ihre individuellen Anliegen zu besprechen.

Vortragende: Gabriele Tiemann (Fachkraft für Arbeitssicherheit, Stabsstelle AGU)

Steuerliche Einordnung: Kategorie A (siehe Information für Beschäftigte (PDF) )

“Fit im Homeoffice – Den Arbeitsalltag gesund gestalten”

Inhalte:
In diesem Vortrag lernen Sie, wie Sie Ihren Arbeitsalltag zu Hause insgesamt gesund gestalten können, um gesundheitlichen Problemen vorzubeugen. Wir geben Ihnen praktische Tipps zur ergonomischen Einrichtung im Homeoffice, zeigen Ihnen, wie Sie regelmäßige Bewegung in Ihren Arbeitsalltag integrieren, und erläutern, wie Sie gesunde Mahlzeiten planen und effektive Pausen einbauen können.

Vortragende: Cinzia Polak (Sport- und Gesundheitswissenschaftlerin, Team Gesundheit GmbH)

Steuerliche Einordnung: Kategorie A (siehe Information für Beschäftigte (PDF) )

Ihre Teilnahme an den Veranstaltungen wird je nach der steuerlichen Einordnung aufgrund § 3 Nummer 34 EStG dokumentiert. Weitere Hinweise zur steuerlichen Einordnung der Angebote finden Sie in dieser Information für Beschäftigte (PDF) .